猫とミニマルライフ

猫とただひたすらシンプルに暮らす記録、

2020-09-03から1日間の記事一覧

【朝夕5分筋トレ】体重が4kg落ちた、ミニマルライフ

夜明け前と思いきや夕暮れどきです。 コロナ禍となり時間を持て余し筋トレをはじめました。それが半年以上前で運動や継続が苦手な私でも朝夕5分ずつなので続いています。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆やってる筋トレはロープランク1分とこれ↓です。 美容整体師川島さんのY…