猫とミニマルライフ

猫とただひたすらシンプルに暮らす記録、

【粗食】飽和な食事はもうやめる、ミニマルライフ


お休みの日の昼食、休校中で給食がないしもう作るのが面倒です。







だから、
出せば食べられるモノ、豆腐、納豆、浅漬け、お湯を注ぐだけのスープ、




最近ハマってるスープ↑

 




 
1日3回も食材を切って鍋やフライパンを出して煮たり炒めたりが負担です。








臨時休校当初はそれもやっていたけど、こうあまりに長いと仕事もしているし1日3回も食事は作れません。









臨時休校で勉強もせずゲームばかりしている中学生に生きるか死ぬかの危機感も持ってもらいたくて、








あえて昼食を作らず仕事へ行く日もあります。そんな日は仕方なくかチャーハンやパスタを作って食べています。








これも彼にとっては良いお勉強です。









いつでも目の前に食べるもがあるってわけではないんだよ、食べたければ自分で狩りに行かないといけないんだよ、とゆうことを知ってもらいたい。








私自身もこの年齢になりカラダの線の崩れを修正しようと食べ物にも気を使うようになりました。







小麦や砂糖はあまり摂らず、納豆、キムチ、味噌、麹などの発酵食品を意識して摂るようにしています。








もちろん肉や魚も食べます、タンパク質大切ですからね。









ちなみに今朝は、
大根おろしと納豆ともずく酢でごはんを食べました。





さてこれから朝のワークアウトです。








ミニマルライフやシンプルライフを送ってる方、猫好きさん、子育てで悩んでる方などなどコメントやTwitterで交流しませんか、応援していただけると喜びます。

ブログ村のランキングに参加しています、↓の猫のバナーを押していただき、子どもと猫とミニマルライフの応援お願いします。


にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ
にほんブログ村
わが家の愛猫ジジ(仮名)様



にほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリストへ
にほんブログ村