猫とミニマルライフ

猫とただひたすらシンプルに暮らす記録、

【早起き】早朝読書でカラダと心を整える、ミニマルライフ

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愛猫が丸くなる季節、






さてわが家には2人子どもがいてます、上の子は不登校からの高校4年目、下の子は自閉症スペクトラムとなにかと子育てにストレスの多い家です。






例えば、
下の子のルーティンが変わると必然的に家事時間が変わったりする例↓↓、



割と慣れたけど誰かに時間を合わせるって結構小さなストレスだったりします、






そんなこともあって、

早朝5時前後には起きてコーヒーを入れ静かに読書します、





読みかけが何冊かあって気分によって手に取り静かな空間の中で読みます、

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お供の愛猫はいつもそばにいてくれます(ただ朝ごはんが欲しいだけ)。





本日は「アドラーの教え」をとりました、月曜日は比較的読んでることが多く何度も読み返す本です、

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自分の心との向き合い方のヒントをいつももらえます、






気持ちが落ち着いたところで週の始まり月曜日開始です。





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