猫とミニマルライフ

猫とただひたすらシンプルに暮らす記録、

【この1年】筋トレと肌手入れの成果、ミニマルライフ

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時間に余裕があるって素晴らしいスペック、





さて、
コロナ禍となり私がやったことは筋トレとお肌の手入れでした、




3月頃だったかな、筋トレを思い立ち始めました、




お肌の手入れはちょっと覚えてないんだけど、鏡で顔をまじまじと見ると老いを感じてしまい始めました、




余談ですが、
オイルショックの年もジョギングが流行ったとテレビで観たので私の思い立ちも自然なことかもしれません、





私の性格から、
時間をかけて念入りに筋トレとか、お金をたくさん使っての肌手入れは長続きしないので、




筋トレは朝夕5分程度、




肌の手入れも朝夕数分と簡単にしました、




今年が終わりそうないまも継続することができています、すっすごい、




そして気になる成果の方ですが、体重は7.1kg減、肌も写真を比べるとキレイになったように感じます(わたし調べ、




これだけ長い期間継続できたのは人生において初だと思います、





改めてびっくりしている年末です、




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