猫とミニマルライフ

猫とただひたすらシンプルに暮らす記録、

【コロナ禍】健康を知った一年、ミニマルライフ

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人生初の身バレ危機、




ちょうど筋トレを始めて1年くらいになります、




対岸の火事とみてたニュースが一気に身近になったのが去年の3月、





そこから学校が休校になり、朝の送り出しもなくなりぽっかり時間が空いて筋トレはじめました、





体幹を鍛えたいなと思ったような記憶があります、




なんとか1年経過して体重は8kg減しています、




そして、
年齢とともにジワジワと上昇中だったコレステロール値が去年の健康診断では脂質異常とまで言われたのが、




全て正常範囲(ギリギリやけどな)でした、

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でも私にしてはたくさん運動したつもりやけど総コレステロール値などは思ったほど下がりませんでした、




まだ足らぬとゆうことでしょうか、プルプル





でも身体を動かすことは数値に直結するということをコロナ禍で学びました、




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