【筋トレ】１年続けてみた、ミニマルライフ

仕事の多忙さに辟易しておりまふ、まだなんとか踏ん張ってます、

もう少しだ、

人生においてこんなに運動が継続できたことがあるだろうか、

多分ない、

コロナ禍になって時間を持て余し始めた筋トレ、順調に継続でき、去年末からはウォーキングやランニングも、

ちょっと自分でも驚いている、

未知のウイルスが健康への引き金となったと思う、

運動して得たもの

- 体重が減った

- スタイルが良くなった

- 気分の落ち込みが減った

- 食べるものに気を使うようになった

- フットワークが軽くなった

- じっとしていることが減った

- 音楽を聴くようになった

　
とてもこの一年で変わりました、

ついでに境界だったコレステロール値はストンと基準内に戻りました、

愛猫ジジ(仮名)のバナーでブログ村ランキングに参加しています。

にほんブログ村

Twitterはじめました、時間を持て余した時などによくみてます、

ツイッターよ、
私を笑わせておくれ、ﾌﾟﾘｰｽﾞ

— 猫とミニマルライフ (@kodomo_neko_to) 2021年4月15日