ミニマリストになるまで

猫とただひたすらシンプルに暮らす記録、

【砂糖】以前より消費量が減った、ミニマルライフ

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スープまでも推しがいるしあわせ、





10代20代はこれでもかと砂糖を欲していました、食事よりも甘いもので代用したり、




砂糖はエネルギーとなるので若いうちは必要な栄養素なんでしょうね、




でも、
パン食をやめて小麦粉を控えてお米を食べるようにすると、




砂糖の消費量はグッと減りました、




コーヒーに砂糖とミルクを入れていましたが、今はブラックで飲むのでそこも大きい、




砂糖を一袋買ってきてもなかなか減りません、




砂糖を購入するときはきび砂糖やてんさい糖に変えました、

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特にカラダに変化は感じられないけれど心身は安定しています、




砂糖の消費量が減ると甘い物もそれほど食べたくなくなりました、



時々チョコレートやアイスクリームを食べたりはしますが、



週に何度も食べたいと思うことはなくなった、月に2、3回食べると満足できる、


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