ミニマリストになるまで

猫とただひたすらシンプルに暮らす記録、

【運動】継続すると良いことだらけ、ミニマルライフ

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ファストフードもお皿に出す派です、





久しぶりに予定のない週末で家仕事がたくさん捗りました、



庭の手入れが特にすすみ合計3時間ほど暑いなか作業することができました、



いつもならここで機能不全となってしまうが、



シャワーを浴びて少し休むとまた復活して、家の中の用事をサクサクこなしました、


まぢ疲れなくなった、

1年くらい運動を継続していますが、内容は薄く、ランニングなんてするようになったのは最近で、



最初の半年ほどは1分間プランクと軽い筋トレだけで5分しかしてなかった、



しんどくなかったから継続できたのかも、



運動嫌いの私が毎日30分とかだと続かなかったやろな、

そして心が強くなった、

豆腐メンタルが運動を継続するだけで「私はわたし」と思えるようになった、



他人を気にしても、その人は私の生活を担ってはくれない、


私を家族を担えるのはわたしだけ、



ブレない芯のような心が成長しつつあります、



でもほんの1年ちょっと前まで運動は大嫌いで、常にゴロゴロしていたかったし、



レーニングし始めた頃はキツくてちょっと動いただけではーはー言ってました、



それが今では1日バタバタ動いても夕方にはランニングへ行きたくなる、



人間はいつでも変われる、



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