ミニマリストになるまで

猫とただひたすらシンプルに暮らす記録、

【朝活】半時間の余裕、ミニマルライフ

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リフレッシュ




夜は何時に寝ても朝は早起きなんです、

ベッドからは出ていかないけれど5時前から目が覚めゴロゴロしていることはあります、



実際起きるのは5時半くらいかな、



それから顔洗いリビングでコーヒータイム、


ゆっくりコーヒーを飲みながら静から動へ移行してく、


脳にこれから動きますよと助走させてあげる時間、コーヒーを飲みながらぼーっと今日の予定を考えたり、


今からどう動くかシュミレーションしたり、


朝のこの30分が平日の1日の中でとても贅沢な時間となってます、


昨日の知識を引き出しに入れたり調べ物したり、知に関わる時間でもある、


いざこの時間が終われば夜ごはんの片付けが終わるまで動きっぱなしで、


考える時間もないので、


朝活中にいろんなことを思いめぐらし考えておく、


ここでのアイデアが日々のわたしの助けとなってて、司令塔となってます、


突発的なことがありこの30分がとれない日はなんとなくしっくりこない、

今朝もたっぷり30分チャージ、


さて今日も働きますか、




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