猫とミニマルライフ

猫とただひたすらシンプルに暮らす記録、

【脂肪】手放したら、ミニマルライフ

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ねこちゃんが癒し、




実は1年半前は今より10kg体重が重かった、

10kgと単語にしてもピンとこないけれど2ℓのペットボトル5本と聞くとすごくないですか、


それでもその頃太っていたと感じた事はあまりなく、BMI的にも境界ギリギリだったと思います、


でも年齢と共に動きにくさとか鈍さは感じるようになりました、


例えば、
走り方がどんくさくなったとか、咄嗟のとき取れていたバランスを崩すようになりコケるとか、


そのあたりでコロナ禍となり時間を持て余し、体幹を鍛える筋トレをはじめました、

こうなるとカラダが軽くなり日常でも動くようになりました、


サボりがちだった家事もよくするようになり、外見も気にするようになり、


趣味だった読書も再開しました、


そして性格におおらかさがもどってきた、


本来の柔らかい感じ、小さなことに余りクヨクヨしなくなった、


欲や執着みたいなものがスーッとなくなった、


これが減量したから執着がなくなったのか、執着がなくなったから減量できたのかはわからないけれど、


どちらにしても凄い効果だなと思った、


これも余分な物は省き、最小限の暮らしをしようとゆうミニマルライフのおかげかもしれない、



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